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什么是青少年不良行为 青少年不良行为怎么才能摆脱

更新时间:2018-01-17 09:31:13 浏览次数:96次
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青少年不良行为心理分析及对策 如何戒除不良行为 现代心理学研究认为,不良行为形成机理如同烟--瘾、酒--瘾、毒--瘾一样,同样是操作条件反射形成、巩固、习惯化的过程。上网是操作过程,网上尝到的"甜头"是强化物,上网操作和"甜头"强化物的结合称为强化,多次强化后,便形成"
不良行为"操作性条件反射。瘾对人都有害,烟--瘾可致癌、心血管病、胃炎等。不良行为则可妨碍学习进步,养成说谎恶--习,疏远家庭,损伤不良行为者的身心健康,导致各种慢性疾病发生,并降低个体。不良行为本身即是一种心理障碍和异常行为,需要诊断、。有了不良行为如何呢?既然不良行为是操作条件反射形成、牢固化所致,而操作条件反射的关键是强化,即上网操作和甜头强化物的结合。所以不良行为的办法便是逐步不强化,使上网操作逐渐减少并不和强化物结合,不良行为便很易根除。具体办法是认知行为疗法。
1.认知。家长和不良行为孩子像朋友一样协商,不要说教,双方互相尊重,首先明确学习是青少年的主要任务,身心健康是青少年发育、发展的关键。然后理出不良行为对青少年的危害,如荒废学业,损伤身心健康,上网要钱,而钱不够便会养成说谎的习惯,上网占用时间过多会疏远亲情与友谊,不利心理发展。与此同时,家长还要主动与老师配合。
2.系统。家长与不良行为孩子双方协商,定出总体计划,在两个月内逐步减 少上网时间,终达到偶尔上网或不上网。如原来每天沉迷网吧8小时以上,则周减为6小时,第二周4小时,第三周3小时,第四周2小时。不良行为者能按计划执行则给予奖励(用代币制),即每周发给适当的代币,到月终换为现金。做不到时则罚,但不可打、骂,而是将孩子喜欢的食物、娱乐、看电视或其他活动予以减少,如不给吃快餐,不给吃冰淇淋等。这样,两个月内会不良行为。
3.代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐,所以不让其上网则必须找 别的爱好替代。如游泳、打球,陪孩子登山、旅游等。
4.厌恶疗法。叫孩子左手腕带上粗的橡皮筋,当孩子有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋,橡皮筋回弹便会产生疼痛感,转移并压制上网的念头。拉弹的同时,孩子还要提醒自己,不良行为有危--害。家长要培养孩子的意志力,用意志力压制上网的念头。

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