烟台钢管舞培训 莱山区尚艺舞蹈

烟台尚艺舞蹈是一家集教练培训与舞蹈健身为一体的舞蹈培训机构.专业从事钢管舞、领舞、爵士舞教练培训，开设钢管、爵士健身班中心实行小班授课，资深教练一对一指导，，专业的师资力量,保证您的学习质量,让您真正成为一名专业舞者. 我们承诺，包教包会，学期内免费进修.教练班学员学成后推荐就业
 
        尚艺舞蹈新钢管技巧教程

一：初级技巧班
飞杆:
    1基础飞杆 2 正转 3反转 4正挂 5正挂踢腿 6撑杆飞 7飘移 8撑杆飞+正转 9撑杆飞+反转 10旋转横叉
杆上技巧：       1 基础上杆 2坐杆 3小红旗下杆 4天外飞仙（卧杆）
形体训练，力量训练，乐感训练
舞蹈+舞段
二：中级技巧班
初级技巧+
飞杆：
    11金塔转体12十字架旋转13单手抱膝旋转 14蜻蜓点水 15红旗飞
杆上技巧：
5屈腿倒挂 6倒挂踢腿 7杆上V字 8苏醒 9右腿挂 10小蝎子 11旋转上杆
12探海 13飞燕 14单手弯月 15正掰V字 16月弯弯 17扛管 18太空步
19扯旗
1旋转上杆+倒挂+倒挂踢腿+杆上V字
2右腿挂+小蝎子+（扯旗）+杆上十字
3直腿坐杆+苏醒串联+小红旗下杆
形体训练，力量训练，乐感训练
舞蹈+舞段

三：高级技巧班
初级技巧+中极技巧+
飞杆：                                                            
    6芭蕾转体飞 17旋转耐克 18绕杆飞19孔雀开屏20反转托马斯 21金塔开辟
杆上技巧：    
    20超人 21玉蝴蝶 22侧身跪杆 23弹簧手 24侧弓式 25搬腿侧劈 26背身上杆
27毛毛虫
4旋转上杆+单手弯月+倒挂+扛管
5太空步+探海+小蝎子+扯旗
6左腿挂（左侧上）+右腿挂+左腿挂+飞燕+超人
7左腿挂+右腿挂+倒苏醒+搬腿侧劈+单腿挂
8背身上杆+毛毛虫+倒上+下管+横叉下杆
形体训练，力量训练，乐感训练
舞蹈+舞段
赠送性感爵士舞，凳子舞，扇子舞白天课程

四：精品教练班
初·中·高级技巧+
9爬杆上杆+杆上七字+扯旗+左腿挂
10旁腿转+反转+小蝎子（弹簧手）+上翻+超人+左腿挂+竖叉下杆
11弹簧手+反身挂杆+爬杆+左腿挂杆+倒苏醒+搬腿侧劈+下杆
12飞杆上杆+太空步+探海+侧弓式+左腿挂
13旋转上杆+探海+飞燕+超人+天使+正掰V字
形体训练，力量训练，乐感训练
舞蹈+舞段
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注：学员学成后，舞蹈室供学员免费练习使用