莱阳高三数学英语一对一辅导看同程学堂

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每一位高三学生的身上，都会或多或少承受着一定的学业压力和思想压力，再加上今年突然而至的新冠肺炎疫情，使得这个超长假期里，同学们不管在行为习惯方面，还是在思想意念方面，与往年相比都随之出现了一些变化。就复习阶段考生的内心自我调适问题进行了交流。莱阳同程学堂的老师梳理出了一些干货内容，供考生们进行参考。
1、考生为什么必须学会自我调适？

在这样一个阶段，考生正处于青春期，他们慢慢应该学会自我独立。所以在应对这种新疫情和高考重大压力的情况下，重要的还是要有一套适合自己的调适方法。不管家庭也好，还是其他的亲戚朋友或者社会提供多么强大的支持，都必须转化为考生自己所能够接受并使用的的调适方法才可以。
2、如何排除外界干扰安心复习？

我们打个比方，类似于我们在钻井的时候钻到一定的深度，打到了一个很坚硬的岩石层。我们在钻不动或者钻的效率不高的时候，就特别容易产生一些其它的决策，比方说要不要换个地方。当自己的这个目标性不明确，对未来没有希望感的时候，自然就会容易被一些其它的因素所吸引走。所以，当家里出现一些所谓的声音，其实在平时来看可能就是一些普通的声音，但是就会觉得很敏感，这就是因为高考复习的过程里面，此时到达了一个阶段，我们叫“高原期”。这个时候，考生就容易被这些声音所干扰，这是这样一个基本原理。
再一个方面，我们也会做一个理性的决策，这个地方我的确钻了三天了，的确没有效果，那是不是就需要换个方向了？这是理性的一个决策，而不是说一遇到一点困难就换，正确的理解就是当到达一个坚硬层，复习效率上不来了的时候那就要换。
3、考生居家复习时紧锁房门是否可取？

假如说产生了一种对外界很烦的情况，就是说什么声音都接受不了，把自己反锁在屋子里，这并不是一个很好的状态。但是如果说考生就是喜欢自己处于一个比较安静的环境里边学习或者思考问题，甚至娱乐都希望不被打扰，那么在这样的一个情况下把自己锁在里边，就是这个阶段一个很正常的现象。但是，做父母的要反思一下这种情况，对自己的孩子来讲是正常还是不正常，父母要有一个基本的判断。如果说孩子一直都不是自己独立在屋子里边学习，只是这几天突然间把自己反锁在里边去了，那这就是一个新情况的出现。
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