你会控制自己的情绪吗？心理成长课教你自我调节

        《认知行为》心理成长课
            ——山东大学心理学博士尚路老师主讲

  当更年期遇上青春期，以下求助者与心理咨询师的对话是否让你有所触动？
  求助者：女儿小小年纪居然不听话，瞒着我谈恋爱，我说她，她还不听，我生气能怨我吗？
  咨询师：按你说，你是妈妈，女儿必须听你的话？
  求助者：是的，应该的。
  咨询师：因此，你信奉的是：女儿必须听妈妈的话。
  求助者：（插话）当然，哪有女儿不听妈妈话的道理，再说我也是为她好啊！
  咨询师：因此，你做女儿时，你肯定听你妈妈的话。
  求助者：嗯，也不都是，对的听，错的就不听。
  咨询师：你做女儿时，你妈妈的话，有的你听，有的你不听；而你要求你女儿必须听你的话；都是妈妈的女儿，你的说法前后矛盾，你怎么解释？
  这位母亲到底错在哪里？生活中的您是否也遇到过类似的场景?
  在认知行为里面，事实上这位母亲存在着不合理信念——化的要求。
  也许很多令我们郁闷、不开心的事情并非别人的错误，而是源于我们自己。比如，在工作中或学习中，有一次我们做的非常不好，就这么一次，很多人都会有挫败感，觉得自己什么都做不好，是个失败者。但是世界上有谁是全能的，有谁能永远不犯错，人常常陷入自己这种以偏概全的思维里不能自拔，甚至形成恶性循环。
  认知行为就是帮助大家解构不合理的认知模式，重新建构合理的模式，提高生活品质。
  为此，烟台佳阳健康教育培训中心将举办《认知行为》心理成长课，主与您共同探讨认知行为，期待您的参与！
参与对象：
  本中心新老学员、心理咨询师及对本话题感兴趣者。
专家简介：
  尚路老师，山东大学应用心理学博士，国家《心理咨询师》培训专家组成员；国家《心理咨询师》专职讲师；山东《女报》特约咨询师；烟台大学特约心理咨询专家。
学术专长：
  案例分析、绘画、婚姻关系等
教学风格：
  合作几年来，尚路老师为每一期的学员以自己独特的授课方式讲解心理，以案例分析与绘画为桨，带领学员在心理知识的海洋中徜徉。
课程特色：
  现场互动、分组练习，帮助老学员实习操作，帮助新学员更好的了解并学习认知行为。
培训时间：
  2013年8月31日至9月1日两天（周六、周日）
培训地点：
  山东工商学院综合楼11楼1113室
报名热线：
  13181602103于老师
本期资费情况：
  当期二级学员免费，三级学员，往届300元/人
参加人数：
  定额20人，额满即止
报名截止日期：
  2013年8月30日18:00止，为控制人数，请务必事先报名，开课后不得进入课堂，敬请谅解。